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認知行動療法という手法の一部

2009.03.24 *Tue

受験のとき、300枚賭けした時、学校に行くのがだるい時、仕事するのがだるい時


ひたすら書き出す。

何が不安か、
何が押しつぶされそうな気持ちになる原因かを自覚する。

気持ちの整理がつけば、あとはやるだけ、乗り越えるだけと前向きになれるらしいデス。





これはいい! と思ったので書き出してみました。

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COMMENT

おぉwww(再)^^
おつかれさまデス。

ブログ引越ししたんですねw
毎日みてますょ~♪

更新楽しみにしてまつw(゜∀゜)♪
2009/03/24(火) 23:27:02 | URL | momo #- [Edit
No title
訪問ありがとうございますwwww

ブログって初めてやったんすけどー

何書いていいか解らないのとー

そのうちすぐネタ尽きるので、 

期待はずれもいい所 って奴でっすー www

おいらプレッシャーに弱いんで、ポジ公開とか出来ないですしねー・・・うう


基本スキャルで、こんな上げ相場でも売りでゲッツしてる頭悪い奴ですw
あと、もみもみは美味しかったですがー

スカウトちゃんのところにもかいたんですけど、
昨日全勝しましたが、 今日はやられてるんですー・・・。

どこでやられたかといいますとー
22:59 辺りの吹上とかー

ほんとねー いつもなら絶対入らないような場所。

調子に乗ると、人間ホント怖いですねー。
そういうときに限って、いつもの6倍ぐらい突っ込んじゃ短ですよね。 


ほんとあほでしょ俺^^;

マジ反省してきます><
2009/03/24(火) 23:43:47 | URL | まさ #- [Edit
おはようです!
うわっ!こんな立派な車を新車で・・
って、お金持ち以外にないじゃないですか!www

blogはおいらの場合、退場する度に放置になって
あっちこちにありますだぁwww
メンタル面もかな~り駄目なので続きませぬ。

そうそう突っ込んだときに限って 反対に動いてしまうってのは
よくあります。オイラなんてLの押し目でショートぶっこいてる
くらいなので勝つはずがないっすね。
今日からまたがんばっていきましょう!!!

2009/03/25(水) 06:40:12 | URL | 県人会 #RV3TGl7I [Edit
県人会さん
わざわざコメントありがとうございますー
ブログはホント初めて何すよ~ でもやっぱ何書いたらみんな喜ぶかーとか難しいですw
精神を鍛える為にもいいのかもしれませんが、元々目立つ事が苦手な性格なんすねww 

仕切りなおしでいくらでも仕切りなおせるって 自分でも思ってますし
全て、自分の許容範囲の中でやっております。 (若干ヒヤヒヤしますがw)
具さんにもそれを言って頂いて、 元気が沸いてきた感じですね。
それだけで、あ~ オフいって良かったな~ って思いました。
もちろん、+αでいろんな方とお話できたのも貴重な体験でしたが。

今日はさっきの上げで売り叩き、好スタートを切れました。
県人会さんも、ドル円なんだから資金分割してお互いバシバシいきましょー

しかし、そんなに損切出来るって言うのも おいらにとっては凄いがなー
自分も一杯チャレンジできるよう余裕もとう・・・ 分割ねー 分割
2009/03/25(水) 09:23:29 | URL | まさ #- [Edit

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